Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì

Thảo luận trong 'Thực phẩm, dinh dưỡng' bắt đầu bởi ThucDoan, 14/1/21.

  1. ThucDoan

    ThucDoan Active Member

    Bài viết:
    446
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Tinh bột nghệ được ví như “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy là vậy nhưng, muốn phát huy hiệu quả tối đa của sản phẩm này, dù là uống hay đắp mặt nạ, bạn đều cần sử dụng đúng phương pháp. Hy vọng với các chia sẻ của Shop Nhật Bản phần nào đã mang tới những thông tin hữu ích cho các chị em, các ai đang muốn cải thiện sức khỏe, làn da và vóc dáng.
    >>> uống tinh bột nghệ có tác dụng gì <<<

    [​IMG]
    Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất bây giờ gồm:
    cách thức 1: Uống tinh bột nghệ với nước lọc/ nước ấm.
    sử dụng một thìa tinh bột nghệ nguyên chất pha loãng với ½ cốc nước lọc ấm (200ml) dưới 40 độ, tránh dùng nước quá nóng sẽ làm nghệ vón cục, khó đánh tan, giảm xuống hiệu quả.
    phương pháp 2: Uống tinh bột nghệ với sữa tươi.
    Nếu như không có yêu thích mùi nghệ, bạn có thể pha với sữa tươi thay vì nước lọc để dễ uống hơn. Tuy là vậy nhưng nên ưu tiên sữa tươi không có đường sẽ cực tốt hơn cho sức khỏe và vóc dáng.
    cách thức 3: Uống tinh bột nghệ với mật ong.
    Uống tinh bột nghệ với mật ong là phương pháp phổ biến được nhiều chị em áp dụng vì mật ong vừa giúp tăng đề kháng, vô cùng tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm xuống cân, độc nhất vị ngọt của tinh bột nghệ sẽ giúp bạn yêu thích uống hơn.
    2/ cách uống tinh bột nghệ giúp đẹp da, gọn dáng, sức khỏe tăng gấp bội
    những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống tinh bột nghệ giúp cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai hơn, làn da mịn màng, hồng hào hơn, vóc dáng cũng trở thành thon gọn và săn chắc hơn. Tuy vậy, để đạt được những điều trên bạn cần biết uống tinh bột nghệ đúng phương pháp.
    [​IMG]
    Ưu tiên uống tinh bột nghệ vào buổi sáng
    Buổi sáng là thời điểm hoàn hảo nhất để uống tinh bột nghệ. lúc này cơ thể sẽ hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong nghệ, độc nhất là curcumin. Để giảm xuống cân, bạn nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15-20 phút, ưu tiên uống với nước ấm để tăng hiệu quả.
    Uống từ 2-4g tinh bột nghệ/ngày
    Tinh bột nghệ sẽ phát huy cao hiệu quả lúc bạn uống vừa đủ, cụ thể trung bình mỗi ngày cơ thể chỉ nên nạp vào từ 2-4g tinh bột nghệ. Bạn có thể chia thành hai lần uống, pha loãng lúc uống sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
    Kiên trì sử dụng
    Tinh bột nghệ chẳng phải là “thần dược”. vì thế, muốn hiệu quả, bạn cần uống kiên trì trong ít nhất là hai tháng, liên kết với đắp mặt nạ tuần 2-3 lần sẽ giúp bạn sở hữu gương mặt trắng sáng, hạn chế mụn rõ rệt thậm chí cả vóc dáng cũng trở thành thon gọn và sức khỏe của bạn cũng được nâng gấp bội.
    độc nhất, muốn giảm xuống cân, tăng cường sức khỏe, chị em cần phối hợp chế độ ăn uống khoa học, vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.
    sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất
    Đây là lưu ý quan trọng nhất Nếu bạn muốn phát huy cao nhất các công dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe và sắc đẹp.
    Tinh bột nghệ khác với bột nghệ.
    Bột nghệ được sử dụng trong chế biến nấu ăn để làm tăng hương vị, màu sắc cho món ăn. Khác với tinh bột nghệ, bột nghệ là sản phẩm chưa trải qua quá trình chế biến, tách tinh dầu, Nếu dùng dễ dàng bị nóng trong, nổi mụn.
    Vậy nên, muốn có một sức khỏe tốt, 1 vóc dáng thon gọn, 1 làn da mềm mịn hãy nhớ là đừng nhầm lẫn với bột nghệ thông thường xuyên nhé.
    lựa chọn tinh bột nghệ nguyên chất (đã tách tinh dầu, không có tạp nhiễm)
    Thị trường tinh bột nghệ khá đa dạng với rất nhiều sản phẩm với giá tiền khác nhau. vì vậy để mua được tinh bột nghệ nguyên chất, người dùng cần tìm hiểu về xuất xứ, các chứng nhận sản phẩm để tránh mua phải hàng hóa kém chất lượng.
     
    Đang tải...

Chia sẻ trang này