Cách tăng vòng 1 nhờ chế độ dinh dưỡng với các sản phẩm được làm từ đậu nành, ăn đu đủ xanh, trứng gà, món chân giò hầm hạt giẻ, uống sữa và sản phẩm liên quan tăng size vòng 1, massage ngực. Tăng size vòng 1 nhanh chóng, hiệu quả bằng các động tác thể dục đơn giản, sử dụng thực phẩm chức năng, phẫu thuật thẩm mỹ cải thiện rõ rệt size ngực. >> Xem thêm tại:https://bacsikhai.com/cach-lam-tang-vong-1-cap-toc-tai-nha/ 1. Yếu tố nào ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1 Theo thống kê có tới 67% phụ nữ ở Việt Nam có số đo vòng 1 nhỏ. Nguyên nhân gây nên tình trạng trên là do: 1.1 Do bẩm sinh, di truyền Phần lớn những người ngực lép là do gen di truyền từ người mẹ. Nếu mẹ có vóc dáng nhỏ nhắn và vòng 1 khiêm tốn thì 80% khả năng bạn cũng sẽ sở hữu vòng ngực lép. Yếu tố di truyền rất quan trọng, nếu gặp trường hợp như trên, bạn cần tìm giải pháp để khắc phục, đừng kỳ vọng vào các phương pháp tự nhiên để có bộ ngực tròn đầy, hấp dẫn. 1.2 Do cơ địa Cơ địa sẽ quyết định bạn có cao lớn hay thấp còi. Chúng cũng là một trong những nguyên nhân khiến số đo vòng 1 của bạn khiêm tốn. 1.3 Do thiếu dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của vòng ngực. Ăn uống không đủ chất hay suy dinh dưỡng cũng khiến vòng 1 kém phát triển và có size ngực khiêm tốn. Một số thực phẩm giúp sản sinh estrogen như đậu nành, chuối, đu đủ, chân gà, bơ… vô tình bị bỏ qua là nguyên nhân khiến ngực của bạn nhỏ hơn so với bình thường. 2. Số đo kích thước của vòng 1 bao nhiêu là chuẩn Số đo vòng 1 được gọi là chuẩn khi nó phải cân xứng với chiều cao. Cụ thể: – Người có chiều cao 1m50, số vòng ngực cân xứng là 76-80 cm. – Người có chiều cao 1m55, số đo vòng ngực cân xứng là 78-83cm. – Người có chiều cao 1m60, số đo vòng ngực cân xứng là 83-86cm. – Người có chiều cao 1m70 trở lên, số đo vòng ngực cân xứng là 91-93cm. Dựa trên cảm quan, số đo vòng ngực chuẩn của chị em Việt Nam là khoảng 80-85cm và chỉ dùng cho chị em có chiều cao khoảng 1m60. Để có được vóc dáng chuẩn, số đo vòng 1 cần hài hòa với số đo của vòng 2, 3. Cụ thể: – Số đo vòng 3 trừ số đo vòng 1 = 0-2cm. – Tổng số đo vòng 3 + vòng 1, chia cho vòng 2 = 2,8cm. 3. Vai trò của chế độ dinh dưỡng như thế nào đối với việc tăng kích thước vòng 1 Khi muốn tăng kích thước vòng 1, nhiều người chỉ nghĩ đến những cách như: Phẫu thuật thuật mỹ nâng ngực hay thực hiện các bài tập tăng size cho núi đôi thay vì tin vào tác động của chế độ dinh dưỡng. Trên thực tế, nếu bạn xây dựng chế độ ăn uống khoa học thì kích thước vòng 1 sẽ được cải thiện đáng kể. Đây là phương pháp không cần tới sự tác động của dao kéo và tuyệt đối an toàn đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến bạn có vòng 1 là do thiếu dinh dưỡng. Cụ thể, trong giai đoạn dậy thì, nếu không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thì lượng mỡ tạo dáng cho ngực phát triển chậm và làm cho kích thước vòng 1 khá nhỏ. Nhiều chị em lo lắng việc ăn uống không điều độ sẽ khiến họ dễ bị tăng cân, tích tụ lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đáp ứng nhu cầu của cơ thể thì vòng 1 sẽ được cải thiện kích thước đáng kể mà vóc dáng không bị ảnh hưởng. Với những cách tăng vòng 1 gợi ý trong bài viết, chắc chắn bạn đã tìm ra được cách cải thiện núi đôi của mình. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần tham khảo kỹ càng và đưa ra quyết định đúng đắn phù hợp với mình. Bạn có thể truy cập vào website để lại thông tin để được tư vấn chi tiết hơn. Bác sĩ Đỗ Quang Khải ĐỊA CHỈ:126 Đ. Nguyễn Trãi, Phường 3, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh HOTLINE:0923 999 229 EMAIL:[email protected]
